{"id":2179,"date":"2022-11-07T12:31:21","date_gmt":"2022-11-07T12:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studiopsicologiaprotea.it\/psicologo-torino\/?p=2179"},"modified":"2022-11-07T12:52:39","modified_gmt":"2022-11-07T12:52:39","slug":"perche-parlare-di-salute-mentale-e-ancora-un-tabu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.studiopsicologiaprotea.it\/psicologo-torino\/perche-parlare-di-salute-mentale-e-ancora-un-tabu\/","title":{"rendered":"Perch\u00e8 parlare di salute mentale \u00e8 ancora un tab\u00f9?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Perch\u00e9 parlare di salute mentale \u00e8 ancora un tab\u00f9?<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Tutto chiede Salvezza insegna che \u00e8 ok ammettere di non sentirsi ok<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Siamo veramente liberi di raccontare come stiamo pubblicamente? In Italia i problemi di salute mentale rappresentano quasi il 20% del totale delle malattie e colpiscono una persona su quattro nell\u2019arco della vita. Eppure la psicoterapia continua ad essere la Cenerentola del sistema sanitario nazionale<\/span>. I disturbi mentali fanno paura. Respingono. Fuggire \u00e8 la via in apparenza pi\u00f9 facile. \u00c8 qualcosa che spesso fingiamo di non comprendere perch\u00e9, sotto sotto, sappiamo che vive nella mente di tutti, nascosta, pronta a balzare fuori nei modi pi\u00f9 inaspettati.<\/span><\/p>

\u201cTutto chiede Salvezza\u201d<\/strong><\/em> \u00e8 la recente miniserie di successo targata Netflix. In sette puntate tratta un tema delicatissimo: quello della salute mentale e della fragilit\u00e0. Daniele si sveglia e scopre di essere ricoverato in un ospedale psichiatrico contro la sua volont\u00e0. L\u00ec imparer\u00e0 di nuovo ad amare con l\u2019aiuto di altri pazienti<\/span>. E proprio sul confronto con gli altri pazienti si fonda il perno principale della serie: entrando in contatto con le fragilit\u00e0 altrui, il protagonista si accorge di quanto la malattia mentale sia considerata solo un’anomalia nel sistema, ma di come in realt\u00e0 porti chi la prova a vivere le emozioni con maggiore intensit\u00e0 o, al contrario, ad avere la sensazione che il vuoto prenda il sopravvento e di non provare pi\u00f9 nulla. Quel \u201cmale di vivere\u201d che spesso non viene riconosciuto, viene addirittura sminuito. Il mondo dei \u201cpazzi\u201d \u00e8 da tenere lontano. Perch\u00e9 ci fanno paura e ci fanno paura perch\u00e9 sono come noi.<\/span><\/p>

Fragilit\u00e0, paure e ansie fanno parte della vita di tutti noi. La vera follia \u00e8 pensare che un uomo non debba mai andare in crisi. \u00c8 da pazzi definire la normalit\u00e0 perch\u00e9 tutti abbiamo diritto ad un momento di crisi o di sofferenza nella vita. Deragliare o vivere un momento di defaiance pu\u00f2 essere l\u2019inevitabile conseguenza di alcuni vissuti, anche traumatici, passati o presenti. E allora perch\u00e9 non parlarne apertamente? Perch\u00e9 la salute mentale \u00e8 ancora un tab\u00f9?<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Idee distorte e pregiudizi sono ancora drammaticamente diffusi. Il problema \u00e8 sempre nel timore di essere giudicati, di essere etichettati come \u201cdiversi\u201d. Eppure il benessere mentale, emotivo e psicologico \u00e8 fondamentale. Non dobbiamo vergognarci di parlare di noi stessi, dei nostri turbamenti e di tutte quelle caratteristiche che, in fondo, ci rendono unici. La Salvezza citata nella miniserie Netflix \u00e8 possibilit\u00e0. Possibilit\u00e0 di farsi aiutare e di aiutare. Lasciarsi aiutare vuol dire consapevolezza, accettazione, capacit\u00e0 di fidarsi di un esperto e di chiedere aiuto. Di condividere un dolore senza volerlo cancellare. Cos\u00ec come aiutare non significa saper guarire, ma accogliere, saper ascoltare, saper condividere.<\/span><\/p>

Tutto chiede salvezza.<\/span><\/em><\/p>

Tutto chiede pace.<\/span><\/em><\/p>

Tutto chiede comprensione.<\/span><\/em><\/p>

La salute mentale \u00e8 parte integrante della salute e del benessere di una persona. Determina il modo in cui pensa, agisce e si sente dal punto di vista psicologico, emotivo e sociale. Considerando il ruolo che la salute mentale gioca, \u00e8 fondamentale proteggere e mettere sempre al primo posto il nostro benessere psicologico usando misure appropriate e dimenticandoci del giudizio altrui.<\/span><\/p>

La psicologa Carol Ryff ha studiato i fattori che hanno un\u2019influenza significativa sulla nostra qualit\u00e0 di vita, individuando sei criteri essenziali per il raggiungimento dell\u2019auto-realizzazione e del personale potenziale di ogni individuo<\/span>. Le sei dimensioni del benessere psicologico sono:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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  1. Auto-accettazione<\/b>: la capacit\u00e0 di accettare le proprie emozioni, il proprio corpo, i propri pensieri e il passato per una visione pi\u00f9 consapevole e positiva di s\u00e9;<\/span><\/span><\/li>
  2. Controllo dell\u2019ambiente circostante: <\/b>l\u2019abilit\u00e0 di saper affrontare e sapersi adattare alle avversit\u00e0;<\/span><\/span><\/li>
  3. Rapporto positivo con gli altri: <\/b>sapersi confrontare e relazionarsi con gli altri in modo aperto e sincero;<\/span><\/span><\/li>
  4. Autonomia: <\/b>la sensazione di poter scegliere e prendere le proprie decisioni in totale autonomia;<\/span><\/span><\/li>
  5. Crescita personale: <\/b>la capacit\u00e0 di imparare dai propri errori e di essere sempre pronti a migliorare e ad aprire ad esperienze nuove e stimolanti;<\/span><\/span><\/li>
  6. Proposito di vita: <\/b>saper<\/span> individuare obiettivi realistici ed impegnarsi per portarli a termine.<\/span><\/span><\/li><\/ol>

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    In qualsiasi momento della vita pu\u00f2 capitare che una di queste dimensioni vacilli. Quando il senso di tristezza si prolunga per troppo tempo, quando si ha la sensazione di non riuscire a risolvere il problema nonostante gli sforzi e gli aiuti di amici e familiari, intraprendere un percorso terapeutico con un esperto pu\u00f2 essere un enorme aiuto. Parlare, liberarsi dai pesi interiori \u00e8 fondamentale per vivere meglio. Perch\u00e9 chiedere aiuto non vuol dire ammettere una sconfitta. \u00c8 un atto di coraggio e di grande consapevolezza.\u00a0<\/span><\/p>

    Se c\u2019\u00e8 una cosa che insegna Tutto chiede Salvezza \u00e8 proprio questa: \u00e8 ok ammettere di non sentirsi ok.<\/span><\/p>




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    1.https:\/\/www.fondazionebosis.it\/in-italia-la-malattia-mentale-e-ancora-un-tabu\/<\/p>

    2.https:\/\/www.netflix.com\/it\/title\/81428383<\/p>

    3.https:\/\/lamenteemeravigliosa.it\/dimensioni-benessere-psicologico\/<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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