{"id":1261,"date":"2021-10-07T11:54:12","date_gmt":"2021-10-07T11:54:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studiopsicologiaprotea.it\/?p=1261"},"modified":"2021-12-02T23:10:13","modified_gmt":"2021-12-02T23:10:13","slug":"i-benefici-del-sesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.studiopsicologiaprotea.it\/psicologo-torino\/i-benefici-del-sesso\/","title":{"rendered":"I Benefici del Sesso"},"content":{"rendered":"\t\t
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I Benefici del Sesso<\/h1>\n

Secondo la scienza fare sesso fa bene alla salute: ecco quali sono i 10 principali benefici del sesso<\/h2>\n

Fare sesso<\/strong> \u00e8 una cosa naturale ma spesso, ancora oggi, per molti raccontare le proprie esperienze o esprimere i propri dubbi \u00e8 considerato un tab\u00f9<\/strong>. Questo ha contribuito alla nascita di clich\u00e9, pregiudizi e falsi miti, spesso difficili da sfatare.<\/p>\n

Fortunatamente la ricerca scientifica<\/strong> in ambito sessuale prosegue, aiutandoci a comprendere sempre meglio i meccanismi psicologici<\/strong> e fisiologici<\/strong> che governano l’attivit\u00e0 sessuale<\/strong>.<\/p>\n

La rivista Medical News Today<\/em> ha stilato una classifica dei primi 10 motivi<\/strong> per cui avere una regolare attivit\u00e0 sessuale<\/strong> fa bene alla salute fisica e psicologica, a patto che si tratti di sesso protetto. Vediamo insieme questa top ten.<\/p>\n

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1 – Riduce la possibilit\u00e0 di problemi cardiaci<\/h3>\n

Secondo uno studio pubblicato dall’American Journal of Cardiology<\/em>, le persone che svolgono una regolare attivit\u00e0 sessuale hanno il 45% di possibilit\u00e0 in meno di sviluppare un disturbo cardiaco<\/strong>. Grazie all’aumento dei battiti durante l’amplesso, che raggiungono il loro massimo durante l’orgasmo, l’attivit\u00e0 sessuale \u00e8 paragonabile ad una moderata attivit\u00e0 fisica, ed \u00e8 noto che lo sport faccia bene al cuore.<\/p>\n

2 – Abbassa la pressione sanguigna<\/h3>\n

L’universit\u00e0 del Michigan ha svolto una ricerca su un campione di donne tra i 57 e gli 85 anni. In coloro le quali avevano ancora una regolare e soddisfacente attivit\u00e0 sessuale si sono riscontrati raramente casi di pressione alta<\/strong>, anche grazie al rilascio di ossitocina<\/strong> durante l’orgasmo.<\/p>\n

Un altro studio pubblicato sulla rivista Behavioural Medicine<\/em> rivela che abbracciarsi contribuisce alla regolazione della pressione arteriosa<\/strong>.<\/p>\n

3 – Fa vivere pi\u00f9 a lungo<\/h3>\n

Una ricerca pubblicata su The BMJ<\/em> svela che una regolare attivit\u00e0 sessuale \u00e8 correlata positivamente con la longevit\u00e0<\/strong>. Questo studio, della durata di circa un decennio, ha preso come campione 1000 soggetti tra i 45 e i 59 anni. Dai risultati emerge che gli uomini con una regolare attivit\u00e0 sessuale hanno il 50% in meno di possibilit\u00e0 dio morire precocemente<\/strong>.<\/p>\n

Anche lo studio pubblicato sulla rivista The Gereontologist<\/em> conferma quanto sopra, aggiungendo che per gli uomini un fattore predittivo di longevit\u00e0 \u00e8 l’attivit\u00e0 sessuale, mentre per le donne \u00e8 l’aver avuto rapporti sessuali soddisfacenti.<\/p>\n

4 – \u00c8 un antidolorifico naturale<\/h3>\n

Grazie al rilascio di ormoni chiamati endorfine<\/strong>, il sesso aiuta a ridurre il dolore nei casi di emicrania e cefalea a grappolo: sono questi i risultati di uno studio condotto dall’Universit\u00e0 di Muenster e pubblicati sulla rivista Cephalgia<\/em>.<\/p>\n

5 – Potenzia il sistema immunitario<\/h3>\n

Avere rapporti intimi uno o due volte a settimana<\/strong> contribuisce a innalzare i livelli di Immunoglobulina A<\/strong>, un anticorpo che aiuta il nostro corpo a combattere virus<\/strong> e batteri<\/strong>. Le persone che hanno rapporti sessuali con tale frequenza mostrano un innalzamento dell’anticorpo del circa 30%<\/strong> rispetto a chi ha rapporti meno frequenti.<\/p>\n

Da uno studio dell’Universit\u00e0 di San Francisco, in California, emerge che i soggetti che hanno rapporti sessuali frequenti sono maggiormente esposti a infezioni; questo “costringe” il sistema immunitario a fornire una risposta pi\u00f9 forte, producendo una maggiore quantit\u00e0 di Immunoglobulina A.<\/p>\n

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6 – Fa dormire meglio<\/h3>\n

Durante il rapporto sessuale e l’orgasmo il nostro organismo rilascia una serie di ormoni collegati al sonno<\/strong>: l’ossitocina<\/strong> favorisce il senso di intimit\u00e0 e calma, mentre la prolattina<\/strong> \u00e8 correlata con il senso di saziet\u00e0 e di soddisfazione. Il mix di questi due ormoni, insieme alle endorfine, induce sonnolenza e favorisce una migliore qualit\u00e0 del sonno<\/strong>.<\/p>\n

7 – Riduce le possibilit\u00e0 di sviluppare il cancro alla prostata<\/h3>\n

In base ai risultati di una ricerca condotta dal National Cancer Institute di Bethesda e pubblicata sulla rivista Jema<\/em>, eiaculare regolarmente inciderebbe positivamente nel ridurre le possibilit\u00e0 di sviluppare un cancro della prostata<\/strong>, patologia molto comune negli uomini.<\/p>\n

Secondo le ipotesi di Michael Leitzmann, l’autore dello studio, sarebbe possibile che eiaculare frequentemente favorisca l’eliminazione di sostanze cancerose<\/strong>. Un’altra ipotesi dell’autore \u00e8 che un regolare drenaggio<\/strong> del liquido prostatico impedirebbe la formazione di microcalcificazioni cristalloidi.<\/p>\n

8 – Riduce lo stress<\/h3>\n

Viviamo in un’epoca stressante e tutti noi abbiamo imparato quanto questo possa incidere negativamente sulla nostra salute fisica e psicologica.<\/p>\n

In base a una ricerca effettuata da Stuart Brody dell’Universit\u00e0 di Paisley \u00e8 possibile ipotizzare che l’ossitocina<\/strong>, che come abbiamo gi\u00e0 detto \u00e8 rilasciata durante l’attivit\u00e0 sessuale, abbia un ruolo importante nella riduzione dello stress<\/strong> e sia dunque correlata alla felicit\u00e0 della coppia.<\/p>\n

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9 – Aumenta l’autostima<\/h3>\n

Da quanto emerge da due diverse ricerche, una pubblicata su Social Psichology and Personality Science<\/em> e l’altra su Journal of Adolescent Healt<\/em>, i giovani che praticano sesso con maggiore frequenza hanno un’immagine di s\u00e9 stessi pi\u00f9 positiva e maggiori livelli di benessere<\/strong>.<\/p>\n

In particolare la prima ricerca ha considerato un campione di studenti maschi e ha rivelato che l’autostima era correlata con un numero maggiore di rapporti occasionali.<\/p>\n

La seconda ricerca si \u00e8 invece concentrata sulle ragazze, attestando che pi\u00f9 alti livelli di autostima erano correlati ad una vita sessuale soddisfacente.<\/p>\n

10 – Migliora le capacit\u00e0 intellettive<\/h3>\n

Negli ultimi anni la ricerca si \u00e8 concentrata non solo sui benefici fisici<\/strong> di una regolare attivit\u00e0 sessuale, ma anche sui benefici psicologici<\/strong>, emotivi<\/strong> e cognitivi<\/strong> che ne derivano.<\/p>\n

Secondo una recente ricerca pubblicata su Archives of Sexual Behaviour<\/em>, fare sesso stimolerebbe la produzione di nuovi neuroni<\/strong> nell’ippocampo, permettendo di accrescere le capacit\u00e0 mnemoniche<\/strong>.<\/p>\n

Un altro studio dell’Universit\u00e0 di Amsterdam, invece, ha analizzato cosa succede a nostro cervello quando pensiamo all’amore e quando pensiamo al sesso. Da quanto emerge dalla ricerca, quando il nostro pensiero \u00e8 rivolto all’amore sviluppiamo la creativit\u00e0<\/strong>, quando invece pensiamo al sesso a beneficiarne \u00e8 il pensiero analitico<\/strong>.<\/p>\n

I benefici del sesso<\/strong>, come abbiamo appena spiegato, sono molteplici e coinvolgono aspetti prettamente fisici<\/strong> ma anche psicologici<\/strong> ed emotivi<\/strong>: avere una vita sessuale regolare e soddisfacente ci rende persone pi\u00f9 sane e felici.<\/p>\n

Essendo la sessualit\u00e0 una componente fondamentale dell’esistenza umana, qualora si riscontrassero problemi in questa sfera \u00e8 importante rivolgersi a dei professionisti<\/strong>.<\/p>\n

Studio Protea<\/strong> offre servizi di consulenza sessuologica e sessuologia clinica.<\/p>\n

Se senti la necessit\u00e0, contattaci<\/strong> <\/a>e studieremo insieme un percorso adatto alle tue esigenze<\/strong>.<\/p>\n

BIBLIOGRAFIA:<\/span><\/h3>\n